أعراض مرض الكوليسترول عند النساء

مقدمة

الكوليسترول مادة دهنية طبيعية ينتجها الكبد وتوجد في بعض الأطعمة. وجوده ضروري لتكوين الهرمونات وبناء الخلايا، لكن ارتفاع نسبته في الدم يُعد خطراً كبيراً على صحة القلب والأوعية الدموية. النساء خصوصاً بعد سن الأربعين أو مع التغيرات الهرمونية أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول دون ملاحظة واضحة للأعراض، مما يجعله "القاتل الصامت".

أعراض ارتفاع الكوليسترول عند النساء

عادة لا يسبب الكوليسترول المرتفع أعراضاً مباشرة، لكن يمكن ملاحظة بعض العلامات غير المباشرة التي قد تنبه المرأة لوجود مشكلة:

1. التعب والإرهاق المستمر

تشعر بعض النساء بالإرهاق المزمن وضعف القدرة على القيام بالأنشطة اليومية نتيجة ضعف تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية.

2. ألم أو ثِقل في الصدر

انسداد الشرايين الناتج عن تراكم الكوليسترول قد يؤدي إلى ألم متكرر في الصدر يُعرف بـ"الذبحة الصدرية".

3. ضيق التنفس

عند بذل أي مجهود خفيف قد يظهر ضيق في التنفس بسبب تأثر القلب والأوعية الدموية.

4. برودة وتنميل الأطراف

ضعف الدورة الدموية الناتج عن انسداد الشرايين قد يسبب إحساساً بالبرودة أو التنميل في اليدين والقدمين.

5. صداع متكرر ودوخة

ارتفاع الكوليسترول قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من نوبات الصداع والدوخة.

6. اضطرابات في الهضم

قد تلاحظ المرأة آلاماً في المعدة أو انتفاخاً متكرراً بسبب تراكم الدهون في الكبد.

عوامل تزيد من خطورة الكوليسترول عند النساء

• التقدم في العمر خاصة بعد سن اليأس بسبب انخفاض هرمون الإستروجين.

• السمنة وقلة النشاط البدني.

• النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والمقليات.

• التدخين وتناول الكحول.

• التاريخ العائلي لأمراض القلب والشرايين.

نصائح للوقاية والسيطرة

• اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

• ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي أو السباحة.

• التوقف عن التدخين.

• إجراء فحوصات دم دورية لمتابعة نسبة الكوليسترول.

• استشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض غير معتادة.

خاتمة

ارتفاع الكوليسترول عند النساء قد يكون خفياً لكنه يحمل مخاطر جسيمة على الصحة. لذلك، الوقاية والفحص المبكر هما الوسيلة الأهم للحفاظ على قلب سليم وحياة صحية خالية من المضاعفات.